每天,来一场走心的瑜伽

瑜伽经开篇言：控制心意识的波动就是瑜伽。多少人曾误以为瑜伽是体育类运动。不管怎样，只要你开始并坚持下去，总有一天，可以体验到瑜伽的真谛，其实，瑜伽不仅是走身的，更是走心的用瑜伽真正意义话来说，练习瑜伽其实就在修炼健康，修你这颗妄念重的心，修你这个身体不良业报。修炼不是什么深山老林的事情，而是你每天发生的事情，修即修正，练是历练，修正和历练每天会伴随你进步，修正自己的心态和行为，历练自己的行为和品德，那么我们的瑜伽练习进展，就会越加美好。瑜伽体式的练习，旨在让人保持一个健康活力的身体，感受身与心的和谐。心有所想，反映给大脑，大脑指挥身体做出一些动作，必须结合自身的实际状况，只有通过循序渐进，全身各个组织器官的通力合作，力量，平衡，柔韧的结合，身体才能完成大脑发出的指令。生拉硬扯，盲目模仿、攀比，受伤了，得不偿失。即使你学到了瑜伽的形，缺失的是瑜伽的灵魂。瑜伽的练习，是为了开发我们生命各种力量体，事业和生活增值健康服务的一门训练，而不是为了体式的练习而练习。这就是好比种子的道理，你播撒什么，你就收获什么。你的练习方向，方法是不是符合身心灵的机制，若不能符合，你就等于离开了瑜伽轨道，其练习只是在体式层面上，练练活动而已，也就谈不上有何更多的收获。如何让一个体式的练习，得到真实的收获？用心所练，用息所练，用体所练。你用什么，即收获什么！然而瑜伽也是一种生活方式，一种和谐的生活方式。

个人与他人之间的和谐，人与自然之间的和谐，家与家之间的和谐伽友们，你习练的瑜伽有走心吗？