2015年中国艾扬格瑜伽学院全国巡回回公开课

瑜伽的安全习练| 2015中国艾扬格瑜伽学院全国巡回公开课瑜伽习练能 疗伤亦能 致伤，关键在于掌握安全的习练方法。失去习练的安全性，瑜伽的精进更是无从谈起。 作为全球科学的瑜伽体系之一，艾扬格瑜伽结合人体解剖学，强调“精准、正位、序列性”以及注重对根基的打造，极大程度地保障了习练的安全性，从而收获到恢复、纠正和疗愈的效果。 为了让全国各地的瑜伽习练者和爱好者能够接触到瑜伽的安全习练方法，中国艾扬格瑜伽学院特派艾扬格体系认证老师在全国巡回开展公开课。欢迎广大瑜伽爱好者走进课堂，共同探究瑜伽习练的安全之道。2015中国艾扬格瑜伽学院全国巡回公开课课程主题瑜伽的安全习练课程简介第一天：讲解身体各部位的中轴线和空间关系，分析体式中的精准对称和线性，以及讲解不对位习练可能带来的伤害。第二天：教授及带领习练第一天所学的对称和线性（含站立、坐立、后弯、倒立等体式），从根基、结构等方面解剖体式精准对位所带来的安全性。适合人群1、所有瑜伽爱好者和习练者；2、想避免瑜伽伤害、获得瑜伽安全习练的群体；3、想打造稳固根基从而持续精进的群体。报名方式：新疆站蓝伽瑜伽