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吃啥,自己做一款,既美味又瘦身


随着身边越来越多年轻人开始了“朋克养生”“保温杯里泡枸杞”等等“怪趣”,轻食也被众多健身减脂的人推进了日程生活里。


现在身边人不管是想减肥的、健身的、还是想吃草的、或者追潮流的,都无不选择轻食作为他们登上目标的航船。


所以开轻食店是很有前景的,这不能否认!


但是对于很多零基础,想学轻食的人来说,轻食培训课无疑是较快速、较便捷的渠道之一,因为轻食不仅仅都是以死板的、按部就班的方式学习与实操,它是可以通过老师传授的知识,学习其制作方式,以自己的方式呈现。


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比如一道菜品,许多的厨师做出来,可能都不是一样的,更有上一秒做出来的跟下一秒做出来的都会不一样,这也并不是说老师乱教,而是厨师在制作时会根据自己的当时的心情、心境来摆盘。


所以轻食不是像传统的中餐方式,需要一模一样的复制粘贴,它是一种有极大的创造和思想空间,就像我们学习绘画一样,学的是基础与表现方式,其后是自己的创作空间。


所以我们学习轻食,这是一个造梦的阶段,如果你也有一个轻食梦,或是想自主创业梦,就来杭州酷德营养轻食培训学院轻食吧~


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杭州酷德营养轻食培训学院轻食培训有从事餐饮行业三十年的老师教授其实操课程,手把手教学,传授较核心的技术,还有专业的营养师教你怎样在合理的范围内摄取食物营养;我们还会有理论课程,孵化进百家运营导师教授如何选址店铺、装潢、及店铺宣传与营销、还有外卖的运营与维护,让学员在创业中少走弯路。


杭州酷德营养轻食培训学院轻食课堂有十八大系列,菜品多达上百款,让你学到停不下来~


小主们赶快加入我们吧~


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做法步骤:


第1步、提前把材料准备好备用

联系设备供应商,预定好设备,并把设备详细尺寸拿到



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披萨,制作过程同样繁琐,揉面、搓饼皮、备料、烤至

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笔者喜好奶味重一些,一般会加一些奶粉增味

相对来说,


开餐饮店是一个成本比较小,盈利较高的创业项目,以下是开办快餐店的流程


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切好的鸡丁中,倒入盐、料酒搅拌均匀,腌制5分钟

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说完专业性,我们说下服务,服务在任何行业都是软实力,毕竟我们花钱是为了学知识,而且学的更顺


心,这方面要看他们是否是开设的课程每期学员多不多,如果学习的人太多,在有限的学习时间内学习


质量不能保证,还有就是看他们是否重视理论知识教学,毕竟做健身餐还是比较简单的,网上的食谱很


多,如何根据营养学知识配餐,并且达到一定的效果,如增肌、减脂不减肌等

“还有就是太凉了,有‘中


国胃’的消费者吃起来很辛苦


(这哪是健康餐啊!这是饕餮盛宴摆!)


团长甚至觉得莱卡很聪明,沙拉中的食物相对于碳水化合物咀嚼的时间更长,在科学报道中,咀嚼的时


间越长,饱腹感就越高,可以说是曲线了


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而作为”轻食“代言


的沙拉,如果一份低卡的蔬菜沙拉里加入一份高热量的酱汁,那么这份沙拉的热量也不低,吃了也不一


定健康

牛油果很容易被氧化,所以一旦成熟,切开之后好尽


快吃完,或者加入柠檬汁帮助护色,否则就会变黑变臭

虽然轻食是看似简单的食材选择和加工,但是从上游


食材供应、中端工厂处理、中央厨房设备改造、全程冷链把控到门店营业流程,每一环节都影响着沙拉


的口感以及门店的扩张能力


四、冬天生意变差


很多轻食店目前都存在一到冬天就生意凋零的现状,这部分原因主要还是因为目前的人们包括轻食店都


有一个意识:沙拉=轻食,所以到了冬天,一份沙拉做的再好吃,好看,低卡,人们还是对热气腾腾的


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