2015中国艾扬格瑜伽学院全国巡回公开课

为了让瑜伽习练者们避免因错误、极端的习练方式而遭受“瑜伽伤害”。中国艾扬格瑜伽学院特派艾扬格体系老师在全国各地开展巡回公开课，给各地学员带来瑜伽安全的习练方法。

错误的体式呈现，拉离了智性、意识与核心的位置。

在体式练习中，心要保持警醒，大脑则是见证工具。于是练习者意识到瑜伽不是一种简单的身体训练，而是一项伟大的心灵操练。精准的体式可以提升人的整体觉知，通达皮肤的每个毛孔。这样，身体的智性能量逐渐提高到灵性智慧的层面。

中国艾扬格瑜伽学院欢迎广大瑜伽人走进艾扬格瑜伽课堂，系统地学习到更全面的瑜伽习练安全性相关知识，从而收获身心灵完美整合的健康、喜悦。

2015中国艾扬格瑜伽学院全国巡回公开课

课程主题

瑜伽的安全习练

课程简介

第一天：讲解身体各部位的中轴线和空间关系，分析体式中的精准对称和线性，以及讲解不对位习练可能带来的伤害。

第二天：教授及带领习练第一天所学的对称和线性（含站立、坐立、后弯、倒立等体式），从根基、结构等方面解剖体式精准对位所带来的安全性。

适合人群

1、所有瑜伽爱好者和习练者；

2、想避免瑜伽伤害、获得瑜伽安全习练的群体；

3、想打造稳固根基从而持续精进的群体。

报名方式

１、向中国艾扬格瑜伽学院报名并填写报名表，点击填写报名表，可报名全国任意分享站。

2、向相应举办场馆报名并现场填写报名表。