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我们也会从生活中的人际关系经验中发展出期待影响较大的,就是过去的恋情或是前一段婚姻关系。我们会期待关于亲吻的频率、什么是浪漫、如何沟通、如何安排娱乐时间、吵架之后应该由谁先提出和解的请求等。假设在前段恋情里发现,每当你谈到童年的痛苦经历时,都会被对方批评,你可能会因此发展出一种期待,认为这个话题对于某些特定的人是个禁忌。更进一步来说,不再放心将内心真正的感受与人分享。如果你有这种期待,就会在现在的关系里退缩,对亲密的程度有所保留。当然,这样做会有不良的后果。因为亲密关系中较重要的互动,就是能够分享自己较脆弱的一面,而且对方不但会聆听,还会接纳你。研究显示,若是抱持不能信任对方的想法,在人际关系中就会碰到更多的困难。如果有机会观察他们的生活,通常会发现他们之所以会有这样的期待,是很合理的。然而,若不信任感达到一个程度,甚至连他们所爱的人都无法接近的话,就会产生问题。

 

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当下在哲学角度上看,人只能活在当下,不可能活在明天或者昨天。生命总是在今天中度过的,只有当明天成为今天的时候人们才能真正的享用它。人可以为明天而活,是人类对时间的感知与意识具有连续性的产物,明天是人类发明的对时间的一种分段标记,其实并不存在。人类具有可以预见,预知不久的将来外部世界与自我存在的状态,自然界的动植物却没有这样的心智能力,对它们来说,当下以外的东西都是未知的,它们只有身临其境才可以感觉到,不是知道,人们可以清晰的知道,却极少去感觉。活在当下是以感觉为主体的,多少排斥理性和推理,所以当读到活在当下书中说“应当怎样;不应当怎样”的时候,我只能笑笑,因为“应该如何”一定与明天有关。生命系统在很大程度上是被认知与行为的惯性支配的,人们喜欢用熟悉的方式去做熟悉的事情。对人类来说,所有生物大多数时间似乎都在虚度时光,尽管存在主义说“生命不需要意义,活着就是**的意义”,但如果我们真相信这个,马上会被空虚感折磨。

 


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