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拓展培训 又称外展培训、自我人格突破训练（英文名：Outward

Development ） 原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次的挑战，去战胜一个个困难！这种训练起源于二战期间的英国海军纵队，当时作为海上遇难后的生存技巧和意志力训练。自敦克尔克战役中发挥其重要作用后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

拓展培训通常利用各种自然环境，通过精心设计的活动，利用种种典型场景和户外运动方式，让团队和个人经历一系列的考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，使受训者达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。